Jóga & tanec

Proč jóga?

Protože zpevňuje svalstvo celého těla, rozvíjí ohebnost, zlepšuje koncentraci a dech, ale také zvyšuje odolnost proti stresu. Jóga prostě dokáže přinést změny jak na fyzické úrovni, tak uvnitř Tebe - dá Ti vnitřní klid, vhled i nadhled. Celkově se budeš cítit mnohem lépe.

Proč tanec?

Protože mě baví. A bude bavit i Tebe. Je to způsob, jak zapomenout na okolní svět a prožívat nespoutanou radost z pohybu v souznění s hudbou. Do lekcí zařazuji hodiny jako fit dance, latino dance, africký tanec či ochutnávky tance současného, včetně taneční improvizace.

A pak jsou tu ještě děti a všeobecná pohybová průprava. Tomu se věnuji v rámci T.J. Sokol Říčany v oddíle všestrannosti mladších žáků se zaměřením na sportovní gymnastiku.

A proč se mnou?

Protože cvičím s radostí, kterou předávám dál. Protože lekce nabízí variabilitu, která neomrzí.

A protože 10% z toho, co zaplatíte, putuje na dobročinné účely.

Podporujeme tyto organizace:

https://www.clovekvtisni.cz/

https://www.lekari-bez-hranic.cz/

https://dobrevily.cz/

https://www.klubsvobodnychmatek.cz/